科普 | 痛经、脾虚、胃寒？做个任脉灸吧→

　　你是否会经常犯困没精神？腹部怕冷，消化功能差，易腹泻？月经来时腹痛难忍？月经量少？闭经？宫寒不孕？小腹坠胀、腰膝酸软？排便困难，慢性功能性便秘？夜尿频数、畏寒肢冷？

　　针对以上问题，普洱市中医医院妇科开展了中医特色疗法——任脉灸，及时为广大女性朋友分忧解愁。

　　“任脉”，为人体奇经八脉之一，循行于前正中线上，对一身阴经脉气具有总揽、总任的作用，为“阴脉之海”；对手足三阴经有渗灌、蓄积的作用，总调人之精、血、津液；任脉还具有调节月经，促进女子生殖功能的作用，故有”任主胞胎”之说，而任脉旁开0.5寸，是肾（先天之本）经的循行路线，旁开2寸是胃（后天之本）经的循行路线，以及之冲脉。肾为先天之本，肾藏精，主一身之阴阳；（脾）胃为后天水谷精微之源，为多气多血之经。且任脉腹部循行线上有多脏腑的募穴。结合以神阙（脐）为中心的大腹部包括了内脏中许多重要的器官，上至脾胃肝脏，中络肠道、胰腺、肾脏，下至子宫、盆腔，结合大小肠系膜等。

　　“任脉灸”作用

　　1.调理女性相关疾病：月经不调、宫寒、痛经、产后腹部疼痛、盆腔积液、妇科炎症、月子病、不孕、少腹积块（如淤血、痰湿、腹腔粘连）等。

　　2. 强健脾胃功能：改善脾虚、胃寒、胃胀、消化不良、腹泻、腹痛、便秘等。

　　3. 虚劳体弱导致的疾病：如老年性带下病、子宫脱垂、阴道壁脱垂、尿失禁、膀胱功能紊乱、改善男性前列腺、生殖系统、泌尿系统疾病，有保健强壮作用。改善失眠、头晕耳鸣、记忆力减退等症状，提高人体的抗病能力，强身健体。

　　4. 改善前列腺良性增生，慢性前列腺炎等。

　　“任脉灸”时间

　　任脉灸除了三伏天和三九天治疗外，还可以结合传统的24节气进行治疗。中医认为，季节交替阴阳变化之时，正是机体适应能力和抵抗力减弱之际，也是疾病加重、诱发宿疾或易生新病的时期。若在这个关键的时刻，应用任脉灸疗法来调节阴阳，帮助机体顺应自然界的变化规律，最大限度调动机体的潜能以应变环境、抵抗疾病，则有助于疾病的预防和治疗。

　　1.“三伏灸”“三九灸”：可在初伏、中伏、末伏或一九、二九、三九期间各灸疗一次；

　　2.节气任脉灸：在24节气当天灸疗一次；

　　3.保健任脉灸：每周一次，四次为一个疗程，一个疗程结束后休息两周可进行下一疗程治疗。

　　治疗时长

　　1.整个任脉灸约需一个半小时到两个小时，每周1至2次，1个月经周期为1个疗程，经期不做治疗；

　　2.铺灸前后忌食生冷（冷饮、冰淇淋、西瓜、苦瓜等）、辛辣刺激、肥甘厚味之物及发物，灸前2小时内切勿进食过多，防止灸时因肠胃蠕动而致腹部不适；

　　3.施灸后可适当饮温水，灸后当晚不宜洗澡，恐受凉受寒加重症状；灸后不宜剧烈运动，保持精神愉快，避免受凉。不用凉水洗澡，不用电扇空调直吹；

　　4.灸后局部皮肤充血潮红，一般不会出现水泡，如极个别出现小水泡，可来普洱市中医医院妇科处理。

　　禁忌人群

　　1.大饥大渴大汗，极度虚弱，体质差，不能耐者；

　　2.孕妇，崩漏，正值月经期；

　　3.严重心脑血管疾病、皮肤病；糖尿病控制不佳，有潜在感染风险；

　　4.瘢痕体质、过敏体质者。